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Vida Quotidiana e Despesas

Contas do dia a dia numa casa em Moçambique: refeições, mercearia, combustível, despesas fixas, crianças e lazer.

Actualizado: Agosto 2026

Como ler estes valores

Os números desta página são intervalos de preços recolhidos em Maputo e na Matola, confrontados com fontes públicas: o Índice de Preços ao Consumidor do Instituto Nacional de Estatística (INE), os preços máximos de combustível fixados pela Autoridade Reguladora de Energia (ARENE) e os tarifários publicados pela EDM (Electricidade de Moçambique) e pelas concessionárias de água. Não são preços oficiais; servem para comparar e fazer um orçamento.

Maputo costuma ser a cidade mais cara ou dispendiosa do país. Beira, Nampula, Quelimane, Chimoio e Tete ficam habitualmente 15% a 30% abaixo na mercearia fresca e nas refeições, embora o produto importado possa custar mais por causa do transporte. Em Pemba, Vilankulo e Inhambane, a restauração e o alojamento seguem a época turística.

A conversão indicativa usa as médias de referência do Banco de Moçambique: cerca de 64 MZN por dólar e 73 MZN por euro. Câmbio e inflação mudam depressa; confirme os valores no mês em que for gastar.

Refeições fora de casa - o que é cada coisa

Não basta dizer "refeição local": importa o que vem no prato. Eis as quatro situações mais comuns em Moçambique, da mais simples à mais formal.

  • Merenda de rua ou de padaria: pão com queijo ou ovo, badjia, rissol, chamuça e um refresco. Mata a fome, mas não substitui um almoço (100–200 MZN (≈USD 1.56–3 / EUR 1.37–2.73)).
  • Prato do dia numa casa de pasto ou numa tasca de bairro: almoço completo com xima ou arroz, frango, carne ou peixe grelhado, feijão e salada. É esta a referência de "almoço local" (300–600 MZN (≈USD 5–9 / EUR 4–8)).
  • Almoço ou jantar num restaurante de bairro, com serviço à mesa: prato principal, pão e bebida (700–1,200 MZN (≈USD 11–19 / EUR 10–16) por pessoa).
  • Restaurante de gama média na Polana, Sommerschield, Costa do Sol ou nos centros comerciais: entrada, prato, bebida e café (1,200–2,500 MZN (≈USD 19–39 / EUR 16–34) por pessoa). Marisco fresco e produtos importados sobem facilmente acima disto.
Prato de matapa com peixe em Moçambique

Refeição completa local

Um almoço de bairro (xima ou arroz, peixe ou carne e legumes) é a referência quando se fala de “refeição local”. Não é merenda nem petisco.

Barracas, carros ambulantes e take-away

Para além dos restaurantes, Maputo e a Matola têm milhares de barracas fixas, carros ambulantes e quiosques de take-away. Os valores abaixo foram recolhidos com parceiros locais e reflectem o que se paga hoje; dão uma noção geral, não uma lista completa de preços.

O contraste com um restaurante na cidade é evidente: numa barraca, um almoço completo costuma ficar entre 150–200 MZN (≈USD 2.35–3 / EUR 2.05–2.73); num restaurante, o prato principal começa por volta de 750 MZN (≈USD 12 / EUR 10) e pode ultrapassar os 3,500 MZN (≈USD 55 / EUR 48). Refrescos, sumos e cerveja seguem a mesma lógica: mais baratos na rua, mais caros com serviço à mesa.

  • Prato do dia (arroz ou xima + peixe carapau, frango, carne de cabrito, feijoada ou tsacatos, com salada): 150–200 MZN (≈USD 2.35–3 / EUR 2.05–2.73) na maioria dos sítios
  • Pratos com peixe vermelho, camarão, lulas, caranguejo ou amêijoas: 200–300 MZN (≈USD 3–5 / EUR 2.73–4)
  • Sopa de legumes ou feijão: 50–75 MZN (≈USD 0.78–1.17 / EUR 0.68–1.02)
  • Meio frango com batata ou xima e salada: cerca de 350 MZN (≈USD 5 / EUR 5); frango inteiro: cerca de 600 MZN (≈USD 9 / EUR 8)
  • Salgados (chamussa, badjia, rissol): 2–10 MZN (≈USD 0.03–0.16 / EUR 0.03–0.14); pão (mahante): 5 MZN (≈USD 0.08 / EUR 0.07)
  • Sandes de ovo ou rachel, hambúrguer simples: 100–150 MZN (≈USD 1.56–2.35 / EUR 1.37–2.05); prego no pão: cerca de 200 MZN (≈USD 3 / EUR 2.73)
  • Água mineral (0,5 L / 1 L): 25 MZN (≈USD 0.39 / EUR 0.34) / 50 MZN (≈USD 0.78 / EUR 0.68); refresco em garrafa ou lata: 25–60 MZN (≈USD 0.39–0.94 / EUR 0.34–0.82)
  • Maheu (0,5 L): 10–15 MZN (≈USD 0.16–0.23 / EUR 0.14–0.20); sumo de cana, iogurte de malambe ou água de coco: 50–150 MZN (≈USD 0.78–2.35 / EUR 0.68–2.05)
  • Cerveja nacional em garrafa de 350 ml (2M, Txilar, Impala, Laurentina, Manica): 50–75 MZN (≈USD 0.78–1.17 / EUR 0.68–1.02); aguardente (750 ml): 50–75 MZN (≈USD 0.78–1.17 / EUR 0.68–1.02)
Banca de produtos frescos num mercado de Maputo

Mercearia da semana

Mercados municipais vendem ovos, cebola, batata e hortaliça a preços visíveis no balcão; base do cabaz semanal.

Quanto isto dá ao fim do mês

Quem almoça na barraca ou no carro ambulante (150–200 MZN (≈USD 2.35–3 / EUR 2.05–2.73) por dia) gasta cerca de 3,300–4,400 MZN (≈USD 52–69 / EUR 45–60) em 22 dias úteis. Quem come o prato do dia numa casa de pasto, todos os dias úteis, chega aos 6,600–13,200 MZN (≈USD 103–207 / EUR 90–180) por mês. Levar comida de casa reduz este gasto para menos de metade. Almoçar sempre num restaurante de gama média ultrapassa facilmente os 30,000 MZN (≈USD 469 / EUR 410).

O pequeno-almoço fora (café e pão com queijo num quiosque ou pastelaria) fica entre 80–250 MZN (≈USD 1.25–4 / EUR 1.09–3). A gorjeta não é obrigatória; 5% a 10% é habitual quando o serviço agrada.

Bomba de combustível em Moçambique

Combustível

A ARENE fixa o preço máximo da gasolina e do gasóleo; o valor é igual em todas as bombas da mesma zona.

Mercearia - cabaz da semana e do mês

A conta da comida depende sobretudo de onde se compra. Nos mercados municipais (Xipamanine, Janet, Estrela Vermelha e o Mercado do Peixe, em Maputo; Goto e Maquinino, na Beira) a fruta, a hortaliça e o peixe costumam ser mais baratos. Nos supermercados e hipermercados compensa comprar arroz, óleo, conservas e produtos de limpeza, mas o importado custa duas a três vezes o equivalente nacional.

  • Arroz, 1 kg: 90–140 MZN (≈USD 1.41–2.19 / EUR 1.23–1.91)
  • Farinha de milho para xima, 1 kg: 50–80 MZN (≈USD 0.78–1.25 / EUR 0.68–1.09)
  • Óleo alimentar, 1 litro: 180–260 MZN (≈USD 2.82–4 / EUR 2.46–4)
  • Feijão, 1 kg: 150–250 MZN (≈USD 2.35–4 / EUR 2.05–3)
  • Frango inteiro congelado, cerca de 1,3 kg: 450–650 MZN (≈USD 7–10 / EUR 6–9)
  • Peixe fresco do mercado (carapau, corvina), 1 kg: 300–600 MZN (≈USD 5–9 / EUR 4–8)
  • Cartela de 30 ovos: 400–600 MZN (≈USD 6–9 / EUR 5–8)
  • Leite UHT, 1 litro: 110–160 MZN (≈USD 1.72–2.50 / EUR 1.50–2.18)
  • Tomate, cebola e hortaliça para a semana: 600–1,200 MZN (≈USD 9–19 / EUR 8–16)
  • Pão fresco para a família, por dia: 60–120 MZN (≈USD 0.94–1.88 / EUR 0.82–1.64)
Edifício da EDM em Maputo

Electricidade e água

EDM (Electricidade de Moçambique) gere a electricidade; a água em Maputo trata-se pela Águas da Região de Maputo. Recarregue o contador e guarde facturas.

Dois cabazes de referência

Para uma família de quatro pessoas, o cabaz económico (feito quase todo no mercado, com base em xima, arroz, feijão, hortaliça, ovos e peixe) fica em 3,500–5,500 MZN (≈USD 55–86 / EUR 48–75) por semana, ou seja 15,000–24,000 MZN (≈USD 235–376 / EUR 205–328) por mês.

O cabaz misto, com compras de supermercado, carne, lácteos e alguns produtos importados, fica em 6,000–10,000 MZN (≈USD 94–156 / EUR 82–137) por semana, ou seja 26,000–42,000 MZN (≈USD 407–657 / EUR 355–574) por mês.

Produtos de limpeza, higiene e fraldas não entram nestes cabazes: contam mais 1,500–4,000 MZN (≈USD 23–63 / EUR 20–55) por mês numa casa com crianças pequenas.

Padaria em Moçambique

Padaria de bairro

Pão, pastel e café da manhã fora de casa ficam entre 80 e 250 MZN; útil para orçamentar a semana.

Combustível e viatura própria

Os preços máximos da gasolina e do gasóleo são fixados pela ARENE e são iguais em todas as bombas da mesma zona; não vale a pena procurar bomba mais barata. Em 2026, a gasolina está em cerca de 93 MZN (≈USD 1.46 / EUR 1.27) por litro e o gasóleo acima disso, em cerca de 113 MZN (≈USD 1.77 / EUR 1.54).

  • Depósito cheio de um carro citadino (40 litros): 3,700–4,500 MZN (≈USD 58–70 / EUR 51–61), consoante gasolina ou gasóleo
  • Percurso casa-trabalho típico em Maputo, 15 km por dia: 25–30 litros por mês, ou seja 2,300–3,400 MZN (≈USD 36–53 / EUR 31–46)
  • Uso familiar com fins de semana fora, 600 km por mês: 5,100–8,500 MZN (≈USD 80–133 / EUR 70–116)
  • Viatura 4x4 ou pick-up com uso misto, 900 km por mês: 8,200–13,500 MZN (≈USD 128–211 / EUR 112–184)
  • Lavagem completa de carro: 250–600 MZN (≈USD 4–9 / EUR 3–8)
Prato de xima com peixe em Moçambique

Barraca de bairro

Arroz ou xima com peixe ou carne numa barraca ou carro ambulante: a refeição informal mais comum na cidade.

Contas da casa, por mês

A maioria dos contadores de electricidade é pré-pago e recarrega-se pelo telemóvel, no banco ou num agente. Vale a pena olhar para o consumo dos dois primeiros meses antes de tirar conclusões: o ar condicionado e o esquentador eléctrico pesam, de longe, na conta.

Ter alguém a ajudar em casa é prática corrente em Moçambique, tanto em famílias moçambicanas como estrangeiras. Deve haver contrato escrito, inscrição na segurança social e respeito pelo salário mínimo do sector, fixado anualmente por decreto.

  • Electricidade da EDM num T2 ou T3 sem ar condicionado: 1,200–2,500 MZN (≈USD 19–39 / EUR 16–34)
  • Electricidade com ar condicionado e esquentador em uso diário: 3,500–7,000 MZN (≈USD 55–110 / EUR 48–96)
  • Água da rede pública: 400–1,200 MZN (≈USD 6–19 / EUR 5–16)
  • Botija de gás de 11 kg: 1,600–2,300 MZN (≈USD 25–36 / EUR 22–31), que dura de um mês e meio a três meses numa família
  • Internet fixa em casa, onde há fibra: 2,500–5,500 MZN (≈USD 39–86 / EUR 34–75)
  • Saldo e dados no telemóvel, por pessoa: 500–1,500 MZN (≈USD 8–23 / EUR 7–20)
  • Condomínio, recolha de lixo e segurança do prédio: 500–3,500 MZN (≈USD 8–55 / EUR 7–48)
  • Apoio doméstico a tempo inteiro, com inscrição na segurança social: 8,000–15,000 MZN (≈USD 125–235 / EUR 109–205)
Mercado municipal de Maputo

Mercado municipal

Fruta, peixe e hortaliça no mercado custam sensivelmente menos do que no supermercado.

Crianças - roupa, calçado e actividades

O sítio onde se compra muda o preço por completo: nos mercados e nas lojas de bairro, a roupa de criança custa uma fracção do preço dos centros comerciais, onde as marcas importadas se aproximam de Portugal ou da África do Sul.

Como as crianças crescem depressa, uma família de quatro costuma reservar 2,000–5,000 MZN (≈USD 31–78 / EUR 27–68) por mês para roupa e calçado ao longo do ano, com picos em Janeiro (início escolar) e em Dezembro. As propinas ficam no guia de Escolas e Educação.

  • T-shirt ou calções de criança: 300–900 MZN (≈USD 5–14 / EUR 4–12)
  • Sapatos ou ténis para a escola: 1,200–3,000 MZN (≈USD 19–47 / EUR 16–41)
  • Fardamento escolar completo: 1,500–4,000 MZN (≈USD 23–63 / EUR 20–55) por conjunto
  • Mochila e material escolar no início do ano: 1,500–4,000 MZN (≈USD 23–63 / EUR 20–55)
  • Natação, uma a duas vezes por semana: 1,500–3,500 MZN (≈USD 23–55 / EUR 20–48) por mês
  • Academia de futebol ou basquetebol de bairro: 800–2,500 MZN (≈USD 13–39 / EUR 11–34) por mês
  • Música, dança ou ballet: 2,000–5,000 MZN (≈USD 31–78 / EUR 27–68) por mês
  • Ginásio para adultos: 2,000–5,000 MZN (≈USD 31–78 / EUR 27–68) por mês
Centro comercial Bahía em Maputo

Compras em família

Roupa, calçado e material escolar variam entre mercado de bairro e centro comercial.

Lazer em família

Na prática, uma família urbana com dois filhos gasta 2,000–6,000 MZN (≈USD 31–94 / EUR 27–82) por semana em lazer se sair um fim de semana sim, outro não, e for alternando actividades pagas e gratuitas.

Há muito para fazer sem pagar entrada: a Marginal e a Costa do Sol, o Jardim dos Namorados, as praias da Catembe e da Macaneta, concertos ao ar livre e feiras de gastronomia e artesanato quase todos os meses em Maputo.

  • Bilhete de cinema em Maputo: 350–600 MZN (≈USD 5–9 / EUR 5–8)
  • Ida ao cinema de uma família de quatro, com pipocas e bebidas: 2,000–3,500 MZN (≈USD 31–55 / EUR 27–48)
  • Entrada de dia em piscina, clube de praia ou parque aquático: 250–1,000 MZN (≈USD 4–16 / EUR 3–14) por pessoa
  • Almoço de fim de semana fora, família de quatro: 3,000–7,000 MZN (≈USD 47–110 / EUR 41–96)
  • Pizza ou hambúrguer com entrega em casa: 1,200–2,500 MZN (≈USD 19–39 / EUR 16–34)
  • Fim de semana na Macaneta, Bilene ou Ponta do Ouro, com alojamento e combustível: 10,000–25,000 MZN (≈USD 156–391 / EUR 137–341)
Cinema Scala em Maputo

Cinema e lazer

Cinema, jantar fora e passeios em família são rubricas à parte; orçamente 2.000–5.000 MZN por saída.

Orçamentos mensais de exemplo

Três perfis para comparar, sem renda de casa nem propinas (têm guias próprios). São referências, não valores fixos.

  • Pessoa sozinha, cozinha em casa, sem carro: 18,000–30,000 MZN (≈USD 282–469 / EUR 246–410) por mês
  • Casal sem filhos, um carro citadino, comer fora uma a duas vezes por semana: 35,000–60,000 MZN (≈USD 548–939 / EUR 478–819) por mês
  • Família de quatro, um carro, apoio doméstico e actividades para dois filhos: 65,000–110,000 MZN (≈USD 1,017–1,721 / EUR 888–1,502) por mês
Restaurante em Maputo

Restaurante na cidade

Um prato em restaurante começa por volta de 750 MZN e sobe com facilidade, face aos 150–200 MZN de uma barraca.

Actualização dos preços

Valores revistos em Agosto de 2026. Os preços das barracas reflectem dados recolhidos com parceiros locais em Maputo e na Matola.

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