南部海滩从马普托出发较易抵达：沙丘、冲浪、海湾一日游，以及丰富的住宿与潜水运营商选择。
莫桑比克最南端拥有冲浪、沙丘与轻松氛围。海洋保护区保护珊瑚礁；适合浮潜、从马普托出发的周末短途与沙滩漫步。出发前确认潮汐。
出色的潜水、季节性鲸鲨（6–9月）与海湾沿线住宿。Tofo 潜水学校集中；Barra 更安静。选择正规潜店，使用对珊瑚友好的防晒。
从马普托一日游：Inhaca 适合海滩与浮潜；葡萄牙岛为湾内自然保护区。船从渔民码头出发；班次随潮汐。
马普托以北约 200 公里的长滩，经 EN1 可达。适合首次海岸之行，后勤比岛屿更简单。请向住宿确认游泳区域。
中部海岸以清水和巴扎鲁托群岛国家公园著称；适合 dhow 船游、浮潜与海滨住宿。
巴扎鲁托群岛国家公园的大陆基地：清水、dhow 船游与沿岸住宿。可在岸上过夜+岛屿一日游，或预订含接驳的岛上 lodge。
国家公园内的白沙海滩；珊瑚礁、碧水与高端住宿。容量有限：提前数月预订并遵守保护费用。
棕榈海岸，节奏比 Tofo 更慢：历史古城、鲜鱼与邻近海滩。适合安静度假与海岸文化。
北部需更多交通安排（航班、船只），但以偏远岛屿、联合国教科文组织遗产与卓越海洋生物回报旅客。
沙滩、猴面包树与北部潜水门户。海滩沿线有住宿；彭巴有国内航班连马普托。规划 Quirimbas 前请查阅安全提示。
偏远岛屿、清水与私密住宿（如 Quilálea）。需从彭巴乘船或包机，并查阅官方安全提示。
联合国教科文组织遗产：楠普拉沿岸的要塞、历史街道与城市海滩。可结合斯瓦希里-葡萄牙文化与海湾游泳。
楠普拉以北的深湾与较少开发的海岸。适合远离经典线路的安静之旅；请提前安排住宿与接驳。
请遵循国家旅游学院（INATUR）的安全旅行指引。携带获批的旅行授权或签证、按需的黄热病疫苗接种证明和充足的旅行保险。
